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ビタミンB12とビタミンC

ビタミンについての情報です。今回はビタミンB12とビタミンCを取り上げます。ビタミンB12は、貧血の予防や改善に大きく働いてくれる栄養素として有名です。貧血といわれてすぐに思い浮かぶのは鉄分の不足ですが、実はこのビタミンB12も貧血を予防するためには大変重要な栄養素なのです。鉄分と同時に覚えて置い…...

 

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